Salah Pilih Takjil? Bisa Bikin Perut Kembung Seharian!
Buka puasa harusnya bikin semangat, bukan malah bikin perut begah! Salah pilih takjil bisa membuat tubuh terasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. […]
Rendang dan Body Goal: Sahabat atau Musuh?
Rendang enak, tapi bisa bikin bingung: sahabat atau musuh body goal? Kandungan nutrisi rendang ternyata punya manfaat, tapi cara konsumsinya juga harus […]
Atur Porsi Makan Tepat, Weight Herba Bantu Penuhi Kalori!
Makan banyak bukan jaminan kebutuhan kalori terpenuhi dengan baik. Yang penting adalah mengatur porsi makan yang tepat dan memastikan asupan bernutrisi. Pernah […]
Sahur Mi Instan Tiap Hari, Bisa Capai Body Goal?
Sahur mi instan memang cepat, tapi bikin kuat puasa nggak? Kalau nggak diolah dengan cara yang tepat, kamu bisa gampang lapar dan […]
Weight Herba Bantu Sulpan Naik 14 Kg, Siap Reuni!
Gak mau lagi jadi yang paling kurus di reuni? Sulpan dulu mengalami hal itu, tapi sekarang beda cerita! Dengan Weight Herba, beratnya […]
Tetap Kuat Puasa! Cara Sehat Olah Mi Instan Favoritmu
Mi instan enak, tapi bikin cepat lapar? Jangan khawatir, ada cara sehat buat mengolahnya biar tetap bernutrisi dan bikin kuat puasa! Yuk, […]
Food Coma Usai Berbuka? Bisa Jadi Porsimu Berlebihan
Berbuka puasa harusnya bikin semangat, bukan malah bikin ngantuk! Kalau sering ngalamin food coma setelah makan, mungkin porsimu yang perlu diatur ulang. […]
Berbuka Porsi Jumbo? Kenali Dampak dan Cara Mengatasinya!
Berbuka dengan porsi lebih dari biasanya memang bikin puas, tapi hati-hati efeknya! Lonjakan gula darah, kantuk berat, dan pencernaan terganggu bisa jadi […]
Lupa Sahur Bisa Ganggu Berat Badan Stabil, Kok Bisa?
Lupa sahur bukan cuma bikin lemas, tapi juga bisa ngacauin metabolisme tubuh! Akibatnya, berat badan bisa naik-turun nggak karuan selama puasa. Pernah […]
Kenapa Ngantuk Setelah Berbuka? Ternyata Ini Penyebabnya!
Pernah ngalamin kantuk berat setelah berbuka? Bukannya makin segar, malah pengen rebahan terus? Ternyata ini efek food coma, dan ada cara simpel […]