Cara sehat menambah berat badan terkesan gampang-gampang susah. Sebagian orang yang ingin menambah berat badan memilih untuk mengonsumsi susu kambing. Namun, seberapa efektif susu kambing dapat menambah berat badan dan membentuk tubuh yang ideal?
Kebanyakan orang ingin menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Namun, tidak sedikit juga yang justru berusaha menambah berat badan.
Lebih lanjut, menaikan berat badan terkesan sepele, tapi nyatanya susah-susah gampang. Hal ini karena sebagian orang merasa mudah kenyang meski baru makan sedikit. Sementara itu, sebagian lainnya sudah makan banyak tapi berat badan tidak kunjung naik.
Faktor Penyebab
(Faktor Penyebab Berat Badan Rendah, Sumber: Freepik)
Sebelum mengulas tentang cara sehat menambah berat badan, mari kita ketahui lebih dahulu faktor-faktor yang menyebabkan berat badan tidak kunjung naik.
Pada dasarnya, ada beberapa faktor yang menyebabkan berat badan tidak kunjung naik setelah mengonsumsi berbagai jenis makanan. Beberapa faktor yang memicu berat badan rendah, antara lain:
- Tingginya tingkat aktivitas
- Olahraga intens
- Mengalami gangguan makan
- Sedang menjalani pengobatan tertentu
- Mengalami gangguan psikologis
- Genetik
Memiliki tubuh kurus memang menjadi dambaan banyak orang, terutama kaum hawa. Namun tahukah bahwa ada banyak jenis penyakit yang bisa menyerang orang bertubuh kurus?
Pertama, seseorang yang memiliki tubuh terlalu kurus dapat berisiko tinggi mengalami malnutrisi atau kekurangan nutrisi. Lebih lanjut, hal ini terjadi karena kebutuhan gizi yang tidak tercukupi.
Kedua, seseorang bertubuh kurus lebih berisiko mengalami pengeroposan tulang (osteoporosis) karena tubuh kekurangan asupan kalsium dan Vitamin D yang dibutuhkan tulang.
Ketiga, berat badan dibawah normal berpotensi mengganggu kesuburan dan menghambat siklus haid bagi kaum perempuan.
Cara Sehat Menambah Berat Badan
(Sumber makanan yang baik untuk mata, Sumber: Freepik)
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan, misalnya dengan mengonsumsi suplemen makanan. Sementara itu, ada juga yang memilih untuk mengonsumsi makanan tinggi kalori seperti kacang-kacangan, kentang, telur, daging merah, serta alpukat.
Meningkatkan berat badan juga bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi susu. Tidak hanya susu sapi saja yang bisa membantu meningkatkan berat badan, tapi juga susu kambing. Lebih lanjut, susu Kambing Etawa memiliki kandungan yang lebih kompleks jika dibandingkan susu sapi.
Kandungan dalam susu Kambing Etawa berupa Vitamin A, Vitamin E, serat, lemak nabati, protein, karbohidrat, kalsium, dan zat besi.
Mengutip detik.com, kandungan protein dalam susu Kambing Etawa lebih cepat dicerna sehingga lebih cepat pula diserap oleh tubuh. Hal serupa juga berlaku pada kandungan lemak, sebab susu kambing memiliki butiran lemak yang lebih kecil sehingga mudah dicerna tubuh. Dengan demikian, susu kambing dapat memberikan manfaat yang lebih signifikan.
Sebagai informasi tambahan, lemak dalam susu kambing tidak menyebabkan kadar kolesterol naik sehingga aman dikonsumsi. Hal ini karena kandungan lemak dalam susu kambing bisa langsung dicerna oleh tubuh.
Oleh sebab itu, susu Kambing Etawa dapat menjadi alternatif untuk meningkatkan berat badan secara alami. Manfaat susu Kambing Etawa bagi kenaikan berat badan bisa diperoleh dengan mengonsumsi Weight Herba.
Susu Weight Herba merupakan produk herbal alami yang dapat membantu menaikan berat badan secara signifikan. Produk Wight Herba diformulasikan dengan bahan herbal seperti temulawak dan daun kelor yang berguna untuk meningkatkan nafsu makan serta mengatasi gangguan pencernaan.
Nah itu dia ulasan mengenai cara sehat menambah berat badan serta manfaat susu kambing Weight Herba bagi tubuh. (TMI)