Mencuci tangan adalah kegiatan sederhana namun memiliki manfaat yang luar biasa. Dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air yang mengalir, adalah bukti untuk menjaga kesehatan agar terhindar dari infeksi cacingan maupun penyakit lainnya.
Mencuci tangan adalah keadaan yang paling sederhana untuk dilakukan. Meski sederhana, tidak banyak orang yang melakukan tindakan tersebut setelah melakukan aktivitas. Mulai dari habis menggunakan toilet, bersentuhan dengan barang umum, atau setelah menggunakan transportasi umum.
Cuci tangan merupakan bentuk paling awal dalam mencegah penyakit yang menular. Tanpa kita sadari bahwa tangan merupakan alat indera kita yang menjadi perantara berbagai bakteri yang masuk ke dalam tubuh.
Itu mengapa cuci tangan sangat penting dilakukan seperti menggunakan sabun dan air yang mengalir. Jika kebiasaan ini sering diajarkan sejak kita masih kecil, maka peluang dalam memiliki kesehatan yang tinggi serta terhindar dari berbagai penyakit termasuk cacingan.
Baca Juga : Si Kecil Susah Naik Berat Badan? Ini Dia yang Harus Tau
Hubungan Cuci Tangan dengan Cacingan
Cacingan merupakan masalah kesehatan yang diakibatkan oleh infeksi cacing parasit seperti cacing gelang, cacing tambang, dan cacing cambuk. Penyebab seseorang mengalami cacingan umumnya disebabkan oleh terkontaminasinya makanan oleh telur cacingan.
Lalu apa yang membedakan seseorang mengalami cacingan dan tidaknya. Orang yang mengalami infeksi cacing, umumnya mengalami gejala seperti gangguan pencernaan, nyeri perut, penurunan berat, serta beberapa masalah lainnya seperti gangguan penyerapan zat gizi.
Salah satu penyebaran infeksi cacingan ini melalui kotoran manusia yang sudah telah mengandung telur cacing. Telur cacing ini akan berpindah dari tinja melalui tangan ke benda-benda sekitar seperti handphone, makanan, remote tv, atau juga minuman.
Itu mengapa, mencuci tangan sangat penting dilakukan sebelum atau sesudah beraktivitas terlebih jika kita telah berkontak dengan kotoran yang terinfeksi. Maka risiko tertular cacingan akan lebih meningkat.
Cara Mencuci Tangan dengan Benar
Mencuci tangan tidak hanya bermanfaat untuk menghindari diri dari infeksi cacingan, namun mencuci tangan dengan tepat dapat terhindar dari berbagai bakteri dan infeksi lainnya. Berikut adalah cara mencuci tangan dengan benar :
1. Langkah 1: Basahi Tangan
(ilustrasi mencuci tangan menggunakan air yang mengalir, sumber : canva)
Mulailah dengan membilas tangan di bawah air bersih mengalir. Pastikan seluruh permukaan tangan, termasuk sela-sela jari, basah dengan air.
Baca Juga : Berat Badan Ideal, Dapat Memperlancar Peredaran Darah
2. Langkah 2: Gunakan Sabun
Ambil sabun cair atau sabun batang yang bersih. Letakkan sabun di telapak tangan. Pastikan sabun yang digunakan efektif dalam membersihkan kuman dan bakteri.
3. Langkah 3: Gosok Tangan
Gosokan sabun ke seluruh permukaan tangan, termasuk bagian dalam dan luar, sela-sela jari, punggung tangan, dan bawah kuku. Pastikan untuk membersihkan setiap bagian tangan selama minimal 20 detik, lalu basuh menggunakan air yang mengalir.
4. Langkah 4 : Menggunakan Tisu
Setelah mencuci tangan dengan air dan sabun ada baiknya keringkan tangan menggunakan tisu atau juga kain kering. Hal ini agar penyebaran bakteri tidak tumbuh kembali, sebab bakteri sangat senang tumbuh pada keadaan yang lembab atau basah.
Nah itu dia, penjelasan mengenai peran penting mencuci tangan untuk kesehatan jangka panjang. Meski kegiatan ini masih sederhana, namun mencuci tangan secara teratur merupakan investasi sederhana dalam upaya mencegah penyebaran penyakit termasuk pada cacingan.
Dengan memperhatikan kebersihan tangan, kita sudah melangkah lebih maju untuk mengurangi resiko tertularnya cacingan dan penyakit lainnya. Selain itu, dengan mencuci tangan kita juga melindungi diri sendiri dan keluarga. (FAS)
Artikel Terkait :
Risiko Penyakit bagi Orang Kurus: Fakta yang Perlu Diketahui