Momen liburan dimanfaatkan untuk bertemu dengan sanak saudara di kampung halaman. Salah satunya agar bisa bertemu adalah dengan cara mudik. Dengan mengikuti beberapa tips dapat memperlancar perjalanan mudik dengan lancar.
Menyambut lebaran memang sangatlah menyenangkan. Tidak hanya makan opor dan camilan kue lebaran saja. Namun, dengan mudik kita bisa lebih mendekatkan diri dengan keluarga sambil bermaaf-maafan.
Mudik juga mengajari kita bahwa sejauh diri melangkah untuk menggapai mimpi tetap ada waktunya kembali untuk pulang ke rumah. Di Indonesia sendiri kebiasaan ini seringkali disambut sangat antusiasme yang cukup tinggi.
Namun pada saat pelaksanaanya ternyata menimbulkan rasa stres yang cukup tinggi bagi pemudik. Seperti menghadapi war tiket, kemacetan lalu lintas yang cukup parah, antrian di terminal atau stasiun, dan kelelahan akibat perjalanan yang cukup panjang.
Perubahan ini bisa berdampak pada mood yang berubah serta kondisi fisik yang dapat mempengaruhi kesehatan. Maka perlunya membangun suatu perjalanan yang nyaman agar tidak stres berkepanjangan pada saat di jalan.
Baca Juga : Puasa Tetap Produktif: Cara Mengusir Ngantuk
Cara Menghindari Stres Saat Mudik di Perjalanan
Untuk menghadapi stres yang berkepanjangan, perlunya perencanaan yang matang seperti mempersiapkan segala sesuatu dengan rinci dan sedini mungkin. Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari stress berkepanjangan saat mudik di jalan :
1. Rencanakan Perjalanan dengan Matang
(ilustrasi sedang melakukan rencana perjalanan, sumber : freepik)
Sebisa mungkin, rencanakan perjalanan dengan matang jauh sebelum tanggal keberangkatan. Pesan tiket transportasi, baik itu kereta api, bus, atau pesawat, jauh-jauh hari untuk menghindari kehabisan tempat. Selain itu, tentukan rute perjalanan yang akan ambil dan perkirakan waktu tempuhnya agar dapat menghindari jalur-jalur yang sering macet.
2. Berangkat Lebih Awal
Untuk menghindari kemacetan yang parah, berangkatlah lebih awal dari jadwal biasanya. Berangkat lebih awal juga memberikan keuntungan untuk menghindari antrian panjang di terminal atau bandara serta memberikan buffer waktu jika terjadi kejadian tak terduga di perjalanan.
3. Pilih Mode Transportasi yang Tepat
Pilihlah mode transportasi yang paling nyaman dan sesuai dengan kebutuhan. Jika kalian memiliki waktu lebih, kereta api bisa menjadi pilihan yang nyaman dan aman. Namun, jika memiliki keterbatasan waktu, pesawat bisa menjadi opsi yang lebih cepat meskipun mungkin lebih mahal. Evaluasi dengan cermat kebutuhan dan pilihlah mode transportasi yang tepat.
Baca Juga : Catat, Ini Dia 5 Cara Mencegah Kolesterol Selama Berpuasa
4. Packing yang Cerdas
Pastikan saat mudik membawa semua barang yang akan dibutuhkan selama perjalanan, termasuk pakaian, obat-obatan, dan perlengkapan lainnya. Namun, jangan membawa terlalu banyak barang yang tidak perlu karena hal ini hanya akan menambah berat dan merepotkan perjalanan.
5. Perhatikan Kondisi Tubuh
(mengecek suhu membantu agar mudik tetap lancar dan nyaman, sumber : freepik)
Selama perjalanan, perhatikan kondisi tubuh. Istirahatlah secukupnya dan jangan sampai memaksakan diri jika tubuh merasa lelah atau kurang sehat. Minumlah air secukupnya dan konsumsi makanan ringan yang sehat untuk menjaga energi selama perjalanan.
6. Gunakan Aplikasi Pintar
Manfaatkan teknologi dengan menggunakan aplikasi peta atau navigasi yang dapat membantu memilih rute alternatif jika terjadi kemacetan atau masalah lain di jalan. Aplikasi seperti Google Maps atau Waze dapat memberikan informasi real-time tentang lalu lintas dan memberikan saran rute tercepat.
7. Bersabar dan Tetap Tenang
Yang terakhir dan mungkin yang paling penting adalah tetap bersabar dan tenang selama perjalanan. Terkadang, situasi di jalan tidak sesuai dengan yang kita harapkan, namun dengan bersikap tenang, akan lebih mampu menghadapinya dengan baik.
Perjalanan mudik hanya dilakukan sekali dalam setahun sesuai dengan momen lebaran. Sehingga tradisi ini sangat dirindukan atau dinantikan oleh kebanyakan orang. Ada baiknya melakukan persiapan dengan matang agar perjalanan dapat dilakukan dengan lancar dan nyaman.
Sebab saat mudik kita tidak hanya bertemu dengan diri sendiri saja, baik yang menggunakan transportasi umum atau pribadi tentu akan bertemu dengan pemudik lainnya di jalan. Maka ada baiknya untuk saling menjaga dan menghormati akan sesama.
Dengan mengikuti beberapa tips di atas, semoga perjalanan mudik berjalan dengan lancar dan nyaman. Semoga informasi ini membantu kunjungi website weightherba.id dan sosial media instagram @weight.herba. Selamat mudik kawan-kawan! (FAS)
Artikel Terkait :